body

medium

freestyle-bodyscan

bodyscans_nl_01

bodyscans_nl_02

bodyscans_nl_03

bodyscans_nl_04

bodyscans_nl_05

bodyscans_nl_06

bodyscans_nl_07

bodyscans_nl_08

freestyle-bodyscan_nl

meditation

meditation_nl

Harriët van der Weele heeft een grote passie voor de natuur en de bescherming van ons ecosysteem. Jarenlang maakte ze deel uit van een internationale milieuorganisatie en zette ze zich in om de exploitatie van onze natuurlijke bronnen te stoppen. Toen ze merkte dat vechten vanuit boosheid en frustratie niet hielp en ook niet bijdroeg aan haar persoonlijk welzijn, gooide ze het over een andere boeg. Vanaf dat moment besefte ze dat constructieve actie begint bij in contact zijn met je ‘inner being’. Hiermee begon ook haar innerlijke reis. 
Ze volgde een meerjarige opleiding tot mindfulnesstrainer bij het Instituut voor Mindfulness (IvM), zodat ze nu ook anderen op dit pad kan begeleiden. 

Naast haar werk als mindfulnesstrainer is Harriët ook strategisch communicatieadviseur voor de energietransitie en is ze dagvoorzitter en spreker op evenementen en congressen over duurzaamheid en klimaatverandering.

harriet-van-der-weele

Site

LinkedIn

Facebook

harriet-van-der-weele_nl

Simone is geboren en getogen in Amsterdam. Op school maakte ze vroeger al werkstukken over monniken en kloosters. Ze had een succesvolle corporate carrière met verschillende leidinggevende functies. Na een heftige periode met veel verliezen en een burn-out, heeft zij zich verdiept in Mindfulness, Emotionele Intelligentie en Leiderschap. Ze heeft haar eigen bedrijf, Awake Agency, en is sinds 2015 gecertificeerd in het Search Inside Yourself programma dat bij Google werd ontwikkeld en in de Wim Hof Methode (Iceman). Zij werkt internationaal als trainer, coach en spreker en werkt met individuen, teams en organisaties aan aandacht, bewustzijn, betekenis en zingeving.

simone-heijhoff

Linkedin

simone-heijhoff_nl

Kiki werkt als gezondheidszorg psycholoog in Amsterdam, en heeft gewerkt binnen verschillende settings voor kinderen en volwassenen in Nederland en Luxemburg. Ze werkt met meerdere therapie methodieken en gebruikt steeds vaker mindfulness en meditatie vormen (onder andere Mindfulness Based Cognitive Therapy en Inquiry Based Stress Reduction gebaseerd op het werk van Byron Katie). Ze merkt dat hier ook binnen de GGZ meer ruimte en aandacht voor is, en voelt hoe belangrijk het is in haar eigen leven. Met een objectieve afstand proberen te kijken naar je gedachten en gevoelens, zonder oordeel, en je aandacht richten op wat er is. Deze oefening is enorm helpend voor ons allemaal. En als je dit nou van jongs af aan mee krijgt?! Kiki is gemotiveerd om dit zowel haar eigen kinderen als kinderen met wie ze werkt mee te geven, en hoopt dat deze leuke oefeningen veel kinderen zullen stimuleren!

kiki-bruggink

kiki-bruggink_nl

Peggy is een ervaren coach en systemisch therapeut en heeft reeds vele kinderen,
jongeren en volwassenen mogen begeleiden in hun persoonlijke en professionele groei. Ze is gecertificeerd Mindfulness trainer (MBSR/MBCT) voor volwassenen en was ruim 10 jaar directeur van een internationaal opleidingsinstituut dat in Frankrijk en België professionele Mindfulness trainingen aanbood aan professionals in het onderwijs en de zorg.

Ze draagt mindfulness als houdingskwaliteit hoog in het vaandel in haar dagelijks
functioneren en ook in haar rol als coach en therapeut. Geduld, vertrouwen, en het
omarmen van het niet-weten zijn slechts enkele van de cruciale aspecten die volgens haar een zorgrelatie verrijken. Mindfulness stelt haar in staat om met een open en accepterende houding te luisteren, aanwezig te zijn en te reageren op de behoeften van haar cliënten, waardoor ze een veilige en ondersteunende omgeving kan bieden voor hun groei en welzijn.

peggy-carlier

peggy-carlier_nl

Peter Leysen is mindfulness trainer, ademcoach en yogadocent.  Na een loopbaan van meer dan 25 jaar in de financiële wereld, besloot hij in 2019 om samen met zijn levenspartner een pelgrimstocht van 2500 km te maken van zijn thuisbasis in Antwerpen naar Santiago de Compostela.  Niet lang na deze pelgrimstocht besloot hij om op werkvlak een totaal andere weg te bewandelen.  

Peter was naast zijn werk al jaren yoga-leraar.   Hij heeft de vijfjarige opleiding tot erkend yogadocent van de Yoga Federatie afgerond in 2014 en diverse bijscholingscursussen over lichaamshoudingen, ademhaling en meditatie.  Op het vlak van ademwerk is hij een gecertificeerd Oxygen Advantage© trainer.  
In 2021 startte Peter de professionele vorming tot mindfulnesstrainer bij Edel Maex.  Sindsdien geeft hij, naast opdrachten voor diverse bedrijven en organisaties, mindfulnesstrainingen in de Stresskliniek. De Stresskliniek is onderdeel van het Ziekenhuis aan de Stroom (ZAS) in Antwerpen, de grootste gezondheidsorganisatie in België. Peter is ook voorzitter van de Belgische Yoga Federatie en bestuurslid bij de Mindfulness vereniging vzw.

Peter wil mensen inspireren en uitnodigen om de kracht van de stilte te leren kennen door regelmatig ruimte te maken voor jezelf, je lichaam en je adem.  Het is een uitnodiging om het leven te ervaren vanuit het hart, met passie en vol vertrouwen eerder dan vanuit ratio, controle of angst.  

peter-leysen

Stresskliniek Antwerpen

Yoga Mundi

peter-leysen_nl

Wineke van Aken is mindfulness coach in Amsterdam en opleider aan het Instituut voor Mindfulness (IvM), het eerst opleidingsinstituut voor mindfulnesstrainers van Nederland. Zij is een VMBN cat. 1 gecertificeerde mindfulnesstrainer, yogadocent en auteur van het boek ‘De Metta Cirkel’ – handboek voor onbezorgd leven in de 21ste eeuw. 

Wineke heeft een achtergrond van 17 jaar in het bedrijfsleven als marketingcommunicatie adviseur. In die tijd kwam ze – via de sportschool - in aanraking met de kracht van mindfulness. Ze ervaarde hoe mindfulness helpt om met de stress van de 21ste eeuw om te gaan. Ze kreeg meer voldoening in haar werk, haar (werk)relaties werden liefdevoller en betekenisvoller en de continue stroom van prikkels uit deze hectische samenleving haalde haar niet meer uit balans. Ballast verdween en ze ging bewust ‘Leven’ in plaats van alleen maar proberen te ‘Overleven’. 

Geënthousiasmeerd door de kracht van mindfulness besloot ze te gaan studeren bij de beste meditatieleraren, volgde een mindfulnesstrainersopleiding aan het IvM en deed mee aan tal van stilteretraites. Uiteindelijk was een carrièreswitch onvermijdelijk en startte ze haar eigen coachingsbedrijf MettaMind. Hiermee wil ze het mindfulness-gedachtengoed delen dat haar zoveel heeft gebracht. Inmiddels heeft ze meer dan 1.000 mensen begeleid in hun ontwikkeling naar een gezond en mindful leven waarin ze de dingen doen die hun voldoening geven.

wineke-van-aken

Instagram

De Metta Cirkel

wineke-van-aken_nl

Bodyscans

Dit programma is opgezet samen met

Details van de sessies

In dezelfde categorie

Loopmeditatie

Sport & Mind

Seksualiteit en mindfulness