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In ihren Beruf als Yogalehrerin und Physiotherapeutin hat Claudia immer wieder erfahren dürfen, wie viel intensiver jede Körperübung/Körperarbeit wird, wenn der Geist präsent und aktiv dabei ist. Das zur Ruhe kommen der Gedanken, was wir in der Meditation erlernen und erspüren können, ist für sie die wichtigste Hilfe in eigentlich jedem Moment des Lebens.
Umso schöner ist es, dass schon Kindern diese Möglichkeit angeboten wird, ihren Geist (Gedanken und Gefühle) bewusster zu erleben, verstehen und benutzen zu können. Sie leiht Petit BamBou ihre Stimme.

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Selbstständige Psychologin und zertifizierter Coach - ich arbeite mit einem Fokus im Bereich der Prävention. Dazu zählen Stressbewältigung, Resilienz und oftmals das Lösen von Beziehungsfragen. Therapeutisch begleite ich Angst & Panikattacken. Ich bin 33 Jahre alt und arbeite seit 7 Jahren in diesem Bereich. Achtsamkeit, Meditation, Yoga, stärkende Beziehungen und die Verbundenheit zur Natur sind meine wichtigsten Ressourcen in meinem Leben.

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Nicole Arendt ist Diplom Psychologin und MBSR- Lehrerin. Sie arbeitet in einer Beratungsstelle für Studierende in Trier und bietet MBSR Kurse für Studierende als auch privat an. Nicole meditiert täglich und besucht 1-2 mal im Jahr ein Retreat

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Doris Iding ist MBSR-Lehrerin, Yoga- und Meditationslehrerin. Weltweit leitet sie Seminare, Fort- und Ausbildungen zum Thema Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Nach dem Motto „Alles was ist, darf sein!“ ist es ihr sowohl in ihren Kursen, als auch in ihren Artikeln und Büchern ein großen Anliegen den Menschen zu vermitteln, dass es bei der Achtsamkeit und Meditation in erster Linie um Selbsterkenntnis geht, nicht aber um Selbstoptimierung. Begegnen wir uns also mit viel Selbstmitgefühl, Wohlwollen und Geduld, wird das Leben leichter und die Achtsamkeits- und Meditationspraxis erfüllender. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.

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Buch: Die Angst, der Buddha und Ich

Buch: Der kleine Achtsamkeitscoach

Buch: Gelassenheit on the Go

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Andrea, die im täglichen Leben Veränderungen von IT-Prozessen in einer Bank begleitet, arbeitet nebenberuflich als Hatha-Yogalehrerin in verschiedenen sozialen Einrichtungen und führt Präventionskurse in Unternehmen durch. 

In ihrer Yogapraxis stehen nicht der sportliche Aspekt und tadellos ausgeführte Asanas im Vordergrund, sondern eher das Erforschen des Körpers und das Erkennen der eigenen Grenzen. 

Andrea hat zudem eine Ausbildung zum Practitioner für Traumasensitives Yoga absolviert. Die achtsam angeleitete Praxis hilft traumatisierten Menschen, ihr Körpergewahrsein wiederzugewinnen, im Hier und Jetzt zu sein und zu beobachten, ohne zu reagieren. Sie fühlen sich geerdeter, stärker und ruhiger und können auf diese Weise mehr Kontrolle über Ihre Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen erlangen. 


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Andreas Mettchen-Blasius ist Diplom-Psychologe, approbierter Psychologischer Psychotherapeut und MBSR-MBCT Lehrer (www.mbsr-trier.de). Er selbst praktiziert seit 1998 Meditation und arbeitet seit vielen Jahren als MBSR-MBCT Lehrer. Er steuert zu Petit BamBou seine Stimme und seine Erfahrung bei.

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Nach mehrjähriger Tätigkeit in Unternehmen hat Eileen eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin gemacht und ein Yoga-Studio "House of Yoga" mitbegründet. In der Methode des Yoga findet sie eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsfürsorge. Sie liebt es, zu reisen und hat in neun verschiedenen Ländern gelebt. Ihre Stimme ist in der App Petit BamBou zu hören. Meditation ist für Eileen zusätzlich wunderbar geeignet, Körper und Geist zu pflegen.

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Lydia ist Yoga-Lehrerin, NLP-Coach und Gründerin vom Zauberhaut Podcast. Sie erreicht mittlerweile tausende Menschen, die sich aus verschiedenen Gründen nicht wohlfühlen in ihrer Haut und hilft vor allem die psychosomatischen Ursachen dafür zu finden. "75 - 90% aller körperlichen Probleme sind stressbedingt. Meditation ist hierfür ein wahres Wundermittel!", sagt Lydia und weiß wovon sie spricht. In der Praxis bringt sie Menschen mit Hilfe ihrer Stimme ins Unterbewusstsein und erfährt immer wieder, wie viel Heilung jeder in sich trägt. Bei Petit BamBou kannst du dich nun ebenfalls von ihrer Stimme verzaubern lassen.

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Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...

Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen

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