Programma's>
Mind
Mind
De categorie Mind biedt verschillende thema’s om de geest als een spier te trainen. Elk programma is een uitnodiging om te observeren en te veranderen... als je dat wilt.
Leren van jezelf te houden
12 sessies
Omgaan met verandering
12 sessies
Zelfvertrouwen
10 sessies
Aandacht en concentratie
12 sessies
Relaties en compassie
17 sessies
Helemaal jezelf zijn
11 sessiesMind: de sportschool voor de geest. Zoals sporten helpt om lichamelijk in vorm te blijven of te komen, zo kun je meditatie zien als ontwikkeling van de geest. Met mindfulness, visualisaties en elementen uit de positieve psychologie zijn de programma's in de categorie 'Mind' ontworpen om jezelf beter te leren kennen en onderwerpen die je aanspreken te verkennen, zoals zelfvertrouwen, compassie, aandacht, verandering.