Leren van jezelf te houden
stijl
meditatie
bevat12sessies
Looptijd12 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Dit programma over zelfcompassie en zelfliefde is bedoeld om je te helpen te leren van jezelf te houden. Bij voorspoed en tegenslag, met onze kwaliteiten en tekortkomingen, alleen of te midden van anderen, in verbinding met onze diepste waarden, kunnen we leren om zachter, milder, liefdevoller, dankbaarder en bemoedigender te zijn voor onszelf. Om onszelf alles te geven wat we van nature aan anderen zouden geven die belangrijk voor ons zijn. Dat is niet egoïstisch, want door van onszelf te houden, eren we alle mensen die ons hebben gemaakt en maken tot wie we zijn.
Details van de sessies
Voor abonneesWe zijn allemaal mensen
Je openen voor je eigen hart
Liefdevol naar jezelf en naar de ander
Onvoorwaardelijke liefde
Je diepe waarden vinden
Je kwaliteiten vieren
Compassie voor jezelf
De voordelen van tegenslag
Compassie voor een moeilijke relatie
Heftige emoties ervaren
Voor de ander en voor jezelf
Ieder zijn eigen pad
