Se lever du bon pied
genreméditation
contient8séances
Durée10 minpar séance
L'aviez-vous remarqué : la manière dont on commence nos journées a souvent une influence sur la journée toute entière... voire sur la nuit qui suit ! Voici 8 pratiques à faire le matin pour se lever du bon pied. Elles sont tirées d'autres programmes du catalogue, que vous aurez peut-être envie d'aller explorer après.
Détail des séances
Accessibles aux abonnésMéditer dès le matin (du programme Vivre en pleine conscience)
Le matin au saut du lit (du programme Méditer au quotidien)
À l'aube (du programme haïkus du matin au soir)
Connexion au cœur (du programme Joie & énergie)
Le scan corporel complet (du programme Conscience du corps)
Aborder sa journée autrement (du programme Gestion du temps)
Café, thé, chocolat ? (du programme Manger en conscience)
Première pratique du matin (du programme Sens, soin et estime de soi)