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Étudiants - révisions & examens

Étudiants - révisions & examens

genre
Étudiants - révisions & examens type
méditation
contient10séances
Durée20 minpar séance

Programme conçu avec

Particulièrement intéressante pour les étudiants, la méditation améliore la concentration et le focus. Cette pratique permet aussi de dépasser (en les identifiant, puis les accueillant) certains états mentaux difficiles et de vivre avec le stress du quotidien d’une vie d’adolescent ou de jeune adulte (les relations, les examens, les problèmes de sommeil, les problèmes familiaux...). Ce programme sur l'anxiété en période de révisions, d'examens, de partiels, ou de concours est une série d’invitations à prendre une pause pour méditer. De 15 à 20 ans environ.

Détail des séances

Accessibles aux abonnés
Moi d’abord
Confiance en soi
L’arme secrète
Le pont entre 2 rives
Se préparer pour l’après exam’
Revenir à la source
Un modèle ?
S'alléger
Etiquetage
Aller de l'avant
Étudiants - révisions & examens castegory

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