Angst en moed
stijl
meditatie
bevat14sessies
Looptijd10 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Dit programma nodigt je uit angst te erkennen en onderzoeken. Angst is een emotie waar ieder van ons mee te maken heeft. Het is een emotie die een nuttige rol speelt in ons leven - maar die ons soms ook kan overweldigen. Dit programma helpt je vertrouwd te raken met deze emotie en om te gaan met je angsten - zowel de kleine als grote.
Details van de sessies
Voor abonneesAngst begrijpen
Angst herkennen
Angst ervaren
Vriendschap sluiten met je angst
Reageren op angst
Tijdelijkheid en onzekerheid
Hoop en angst
De realiteit ervaren
Angst voor de waarheid
Vertrouwen en gelijkmoedigheid
Moed en vreugde
Plotselinge angst
Relaties aangaan met andere mensen
Vriendelijkheid cultiveren
