7 dagen hercentrering
Geslacht
ademhaling
bevat7sessies
Looptijd7 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Auteur
Yves-Vincent Davroux
Spreker
Melissa Jacobovits
Omdat we weten hoe moeilijk het is om een nieuwe gewoonte aan te leren, bieden we je dit bijzondere programma aan, waarin we je helpen om met dagelijkse sessies van 5 tot 10 minuten een week lang te experimenteren met de box ademhaling, ook wel de vierkante ademhaling genoemd. Je zult vanzelf merken of er iets voor je verandert... of niet! In dezelfde categorie vind je ook hartcoherentie en het verlengen van de uitademing.
