Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Progression
Avec ce programme, Eric nous propose de cultiver un regard différent, qui nous permet de remarquer ce que la vie nous offre d’unique, de beau, de précieux… Car la gratitude peut être un véritable antidote à la tristesse, la peur, ou la morosité. La proposition est donc d’entraîner notre cerveau et notre cœur à éprouver ce sentiment de gratitude pour en faire quelque chose de spontané, au cœur de nos vies.
Se mettre en condition
Gratitude pour qui nous sommes
Gratitude pour une aide reçue
Gratitude pour la beauté, l'amour, la joie
Gratitude pour ce que nous apprenons des difficultés
Gratitude de se tourner vers les autres
Gratitude de faire partie du vivant
Gratitude pour nos facultés d'imagination
Gratitude pour ce qui est, comme un grand tout
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