Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Basics
Loslaten
15 sessiesBasics
Routine ontwikkelen
12 sessiesBasics
Meditatie ontdekken
8 sessiesBasics
Basics 1
10 sessiesBasics
Open jezelf
12 sessiesBasics
Verdieping
10 sessiesBasics
Basics 2
10 sessiesBasics
Basics 3
10 sessiesBasics
Basics 4
10 sessies
Ademhaling
De 7 sleutels van de ademhaling
7 sessiesAdemhaling
7 dagen hartcoherentie
7 sessiesAdemhaling
7 dagen ontspanning
7 sessiesAdemhaling
7 dagen hercentrering
7 sessiesAdemhaling
Ademhaling ontdekken
3 sessies
Slaap
Natuurlijke rust
20 sessiesSlaap
Rustig slapen
15 sessiesSlaap
Avondmeditatie
15 sessiesSlaap
Reizen in de nacht
8 sessies
Mind
Helemaal jezelf zijn
11 sessiesMind
Relaties en compassie
17 sessiesMind
Zelfvertrouwen
10 sessiesMind
Leren van jezelf te houden
12 sessiesMind
Aandacht en concentratie
12 sessiesMind
Omgaan met verandering
12 sessies
Emoties
Angst en moed
14 sessiesEmoties
Stress
15 sessiesEmoties
Glimlachen naar de angst
10 sessiesEmoties
Beter omgaan met je emoties
6 sessiesEmoties
Vergeving
10 sessiesEmoties
Boosheid
9 sessiesEmoties
Kwetsbaarheid
10 sessies
Werk
Plezier in je werk
21 sessiesWerk
Bewust timemanagement
18 sessiesWerk
Burn-out voorkomen
11 sessies
Lichaam
Seksualiteit en mindfulness
10 sessiesLichaam
Loopmeditatie
8 sessiesLichaam
Sport & Mind
14 sessies
Kinderen en jongeren
Kinderen 5-12
31 sessiesKinderen en jongeren
Meditatie ontdekken 5-12
5 sessiesKinderen en jongeren
Kinderen 4-7
12 sessiesKinderen en jongeren
Liefdevol ouderschap
10 sessiesKinderen en jongeren
Kinderen 5-12 (II)
20 sessiesKinderen en jongeren
Studenten
10 sessiesKinderen en jongeren
Jongeren 12-18
8 sessies
Dagelijks leven
Mindful eten
8 sessiesDagelijks leven
Mediteren onderweg
10 sessiesDagelijks leven
Ouder worden
10 sessiesDagelijks leven
Rust
8 sessies
Inspiratie
Wees positief, elke dag!
10 sessiesInspiratie
Natuurverhalen
8 sessiesInspiratie
Verhalen vol wijsheid
20 sessies
Verslaving
Rookverslaving en mindfulness
22 sessiesVerslaving
Digital detox
8 sessiesVerslaving
Omgaan met verslavingsdrang
10 sessies
Gezondheid
Pijn omarmen
10 sessiesGezondheid
Rouw
14 sessiesGezondheid
Mediteren bij kanker
12 sessies
Verslaving
Het digital detoxprogramma is bedoeld voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken bij het ontwikkelen van een betere relatie met digitale hulpmiddelen, via meditatie. En paradoxaal genoeg gebeurt dit via de app van Petit BamBou. Want de techniek is niet het probleem, het is de manier waarop we ermee omgaan en onze relatie ermee die voor problemen zorgt. Dit programma is bedoeld voor iedereen die zich min of meer beseft dat zijn relatie met digitale hulpmiddelen spanningen veroorzaakt. Meditatie is een manier om ons uit onze vastgeroeste gewoonten van oordelen, vergelijken en ongeduld te halen.
Kijken of niet kijken
Bekend of onbekend terrein?
Niet verbonden - Opnieuw verbonden?
Vrije hand
Overload, dat klinkt als opgebrand!
Blauw licht of lekker slapen
URL versus IRL
Digitale vakantie