Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.

Over onderwerpen uit het echte leven

Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
  • Basics

    Loslaten

    15 sessies
  • Basics

    Routine ontwikkelen

    12 sessies
  • Basics

    Meditatie ontdekken

    8 sessies
  • Basics

    Basics 1

    10 sessies
  • Basics

    Open jezelf

    12 sessies
  • Basics

    Verdieping

    10 sessies
  • Basics

    Basics 2

    10 sessies
  • Basics

    Basics 3

    10 sessies
  • Basics

    Basics 4

    10 sessies
  • Ademhaling

    De 7 sleutels van de ademhaling

    7 sessies
  • Ademhaling

    7 dagen hartcoherentie

    7 sessies
  • Ademhaling

    7 dagen ontspanning

    7 sessies
  • Ademhaling

    7 dagen hercentrering

    7 sessies
  • Ademhaling

    Ademhaling ontdekken

    3 sessies
  • Slaap

    Natuurlijke rust

    20 sessies
  • Slaap

    Rustig slapen

    15 sessies
  • Slaap

    Avondmeditatie

    15 sessies
  • Slaap

    Reizen in de nacht

    8 sessies
  • Mind

    Helemaal jezelf zijn

    11 sessies
  • Mind

    Relaties en compassie

    17 sessies
  • Mind

    Zelfvertrouwen

    10 sessies
  • Mind

    Leren van jezelf te houden

    12 sessies
  • Mind

    Aandacht en concentratie

    12 sessies
  • Mind

    Omgaan met verandering

    12 sessies
  • Emoties

    Angst en moed

    14 sessies
  • Emoties

    Stress

    15 sessies
  • Emoties

    Glimlachen naar de angst

    10 sessies
  • Emoties

    Beter omgaan met je emoties

    6 sessies
  • Emoties

    Vergeving

    10 sessies
  • Emoties

    Boosheid

    9 sessies
  • Emoties

    Kwetsbaarheid

    10 sessies
  • Werk

    Plezier in je werk

    21 sessies
  • Werk

    Bewust timemanagement

    18 sessies
  • Werk

    Burn-out voorkomen

    11 sessies
  • Lichaam

    Seksualiteit en mindfulness

    10 sessies
  • Lichaam

    Loopmeditatie

    8 sessies
  • Lichaam

    Sport & Mind

    14 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Kinderen 5-12

    31 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Meditatie ontdekken 5-12

    5 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Kinderen 4-7

    12 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Liefdevol ouderschap

    10 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Kinderen 5-12 (II)

    20 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Studenten

    10 sessies
  • Kinderen en jongeren

    Jongeren 12-18

    8 sessies
  • Dagelijks leven

    Mindful eten

    8 sessies
  • Dagelijks leven

    Mediteren onderweg

    10 sessies
  • Dagelijks leven

    Ouder worden

    10 sessies
  • Dagelijks leven

    Rust

    8 sessies
  • Inspiratie

    Wees positief, elke dag!

    10 sessies
  • Inspiratie

    Natuurverhalen

    8 sessies
  • Inspiratie

    Verhalen vol wijsheid

    20 sessies
  • Verslaving

    Rookverslaving en mindfulness

    22 sessies
  • Verslaving

    Digital detox

    8 sessies
  • Verslaving

    Omgaan met verslavingsdrang

    10 sessies
  • Gezondheid

    Pijn omarmen

    10 sessies
  • Gezondheid

    Rouw

    14 sessies
  • Gezondheid

    Mediteren bij kanker

    12 sessies
Verslaving
close_modal
Digital detox icon

Digital detox

Digital detox type

meditatie

8 sessies
Voor abonnees

Het digital detoxprogramma is bedoeld voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken bij het ontwikkelen van een betere relatie met digitale hulpmiddelen, via meditatie. En paradoxaal genoeg gebeurt dit via de app van Petit BamBou. Want de techniek is niet het probleem, het is de manier waarop we ermee omgaan en onze relatie ermee die voor problemen zorgt. Dit programma is bedoeld voor iedereen die zich min of meer beseft dat zijn relatie met digitale hulpmiddelen spanningen veroorzaakt. Meditatie is een manier om ons uit onze vastgeroeste gewoonten van oordelen, vergelijken en ongeduld te halen.

Kijken of niet kijken
Bekend of onbekend terrein?
Niet verbonden - Opnieuw verbonden?
Vrije hand
Overload, dat klinkt als opgebrand!
Blauw licht of lekker slapen
URL versus IRL
Digitale vakantie
Digital detox castegory

Met het Premium-abonnement heb je op al je apparaten toegang tot de meditatieprogramma's.