programs
Crise de calme
Crise de calme
genre
méditation
contient1séances
Durée3 mnpar séance
Programme conçu avec
Voix
Dominique
La crise de calme est un exercice de relaxation très court, qui dure 3 minutes maximum. Il se pratique assis, et vous permet en quelques instants de faire face à une situation de tension ou d'urgence.