Calming breath

Calming breath

kind
Calming breath type
meditation
contains1sessions
Duration3 minby sessions

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Petit BamBou

La crise de calme est un exercice de relaxation très court, qui dure 3 minutes maximum. Il se pratique assis, et vous permet en quelques instants de faire face à une situation de tension ou d'urgence.

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Calming breath

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