Programmi
Crisi di calma
Crisi di calma
Genere
meditazione
contiene1Sessioni
Durata3 minper sessione
Programma ideato insieme a
La crisi di calma è un breve esercizio di rilassamento, che dura 3 minuti. Si pratica da seduti e ti permette di affrontare con maggiore tranquillità una situazione di tensione o un'urgenza.