Embarazo

Género
Embarazo type
meditación
contiene12sesiones
Duración10 minpor sesión

Este programa, va dirigido a las mujeres embarazadas, para que vivan bien el embarazo y se preparen para el parto. Se basa sobre todo en las herramientas clave de la sofrología (respiración, relajación muscular) y en ejercicios de visualización: subir unos escalones de colores, oler el perfume de una flor, sentir calor…

Detalles de las sesiones

Accesible para los suscriptores
¿Acompañar las contracciones?
Practicar la relajación exprés y desbloquear el plexo solar
Relajación muscular
Acunar
Crea tu remanso de paz
La lluvia de oro vuelve a traer contracciones.
Crear tu remanso de paz en la sala de parto
Un lago para recuperar la serenidad
Los tres secretos
Hacia la salida
Positivizar
La vuelta a casa
Embarazo castegory

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