Aprirsi
Genere
meditazione
contiene12Sessioni
Durata15 minper sessione
Programma ideato insieme a
Troppo spesso viviamo lontani da noi stessi, persi nei pensieri, tanto da assumere comportamenti che ci complicano la vita : la meditazione, ci offre la possibilità di riprendere in mano la nostra vita e di vivere pienamenente ogni esperienza, in ogni momento. Per renderla un’attività accessibile e piaceveole, possiamo adattare la pratica ai nostri ritmi e al nostro stile di vita. Rispetto al programma « Scoperta », questo programma ci permetterà di fare un passo avanti nella pratica di consapevolezza, grazie a meditazioni leggermente più lunghe.
Dettagli delle sessioni
Accessibile agli abbonatiNon ti scordar di TE...
In primo piano e sullo sfondo
Riconosci il tuo ego
Motivazione: le tue ragioni
Inspirare e lasciarsi ispirare
Fiducia in se stessi
Visualizzazione da sdraiati
Etichettare
Accettazione
Consapevole...da in piedi
Qualcosa non va?
Gioia
