Mes compagnons de méditation
genre
méditation
contient10séances
Durée5 minpar séance
Programme conçu avec
Voici une introduction à la pleine conscience pour les petits, tout en douceur. Il s’agit de 10 séances guidées qui s’appuient sur des exercices de visualisation ludiques. Les enfants seront amenés à prendre conscience d’eux-mêmes, de leurs sensations corporelles et de leur état émotionnel, tout ça en bonne compagnie ! Pour les 4-9 ans environ.
