Se (re)connecter à son corps avec Petit BamBou
méditation et présence au corps
Nous avons bien souvent appris à fonctionner en mettant notre tête d’un côté et notre corps de l’autre. Pourtant, ces deux parties fonctionnent de concert. Nous pouvons, par l'écoute de notre corps, en faire notre allié pour nous guider dans nos choix, dans notre vie...
Notre sélection
Le mot de notre contributeur
Lidwine Réveillon
Lidwine est thérapeute, formatrice et coach en neurosciences. La pratique des thérapies psychocorporelles l’a amené à se rendre compte à quel point le corps pouvait être un allié précieux dans la compréhension et la libération d’un grand nombre de problématiques. Le travail sur les ressentis dans le corps est ainsi devenu une part incontournable de ses accompagnements. En effet, selon elle, la prise en compte de la globalité et de la connexion corps - esprit est nécessaire pour avancer et trouver les réponses aux questions que l’on se pose. “Le corps ne ment pas.” Encore faut-il savoir l’écouter.
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Ce n'est pas nous qui le disons
J'ai beaucoup apprécié de prendre mon temps. Les mots sont justes, bien posés, on comprend que l'esprit et le corps sont dissociables mais ne fonctionnent pas l'un sans l'autre.
A méditer.
J'apprécie aussi bien le contenu varié qui aborde des thématiques de la vie quotidienne en offrant des réponses avec la méditation que le format court qui permet de caler la séance dans une journée et d'en faire une routine. L'application m'apporte une réponse à un besoin que j'avais de me reconnecter avec régularité à mon corps, mes sensations et mes émotions. Cela m'apporte une réponse concrète que j'apprécie beaucoup.
Quand j'ai envie de m'évader, au fil de mes pensées, tout laisser de côté, détendre mon corps et mon esprit, j'enclenche une séance...
C'est un guide vraiment serein pour se détoxiquer de la vie à 100/heure.