Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
La meditación es más conocida como una práctica para relajarse o trabajar la atención, pero también es una fantástica herramienta para conocerse mejor: cuando nos propone que adoptemos una postura de observadores de nuestros pensamientos, de la forma como se encadenan, nos ayuda a ver aspectos de nosotros mismos que conocemos poco o que elegimos ignorar. Diseñado por Sébastien Henry, empresario y coach, este programa ha sido concebido para abordar determinadas situaciones o cuestiones que se plantean con frecuencia en el mundo profesional.
La meditación como espejo para conocerse mejor
Controlar las emociones complicadas
Bienvenido al miedo al fracaso
Vivir con serenidad una conversación difícil
Cultivar la confianza en nosotros mismos
Poner nuestro ego en su lugar
Establecer tiempos de renovación profunda
No hay que lograr ni alcanzar nada