Basic 4
Art
meditation
enthält10Sitzungen
Dauer20 Minpro Sitzung
Programm gestaltet mit
Meditation ist die Schulung der Aufmerksamkeit, die dafür sorgt, dass der Geist wieder in einen Zustand der Ruhe und Klarheit gelangen kann. Dadurch kommen wir im gegenwärtigen Augenblick an und lernen besser zuzuhören, sowie mehr Wohlwollen und Wohlbefinden für sich und andere zu entwickeln. Dieses Programm bezieht sich auf sensible Gefühle und geht auf häufig auftretende Hindernisse im Leben ein.
