Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi
Per vivere al meglio la tua quotidianità
Puoi scegliere tra percorsi di base o specifiche tematiche
Respirazione
Seguendo questo programma prenderai maggiore consapevolezza di quanto sia prezioso e potente il semplice atto di respirare. Un movimento che diamo per scontato, data la sua presenza costante (per fortuna!) ma che rappresenta un potente super potere sempre a nostra disposizione. Per ogni sessione, ti invitiamo ad ascoltare l'introduzione che spiega l'esercizio, per poi lasciarti guidare nella parte pratica. Buona ri-scoperta della respirazione!
La respirazione in se'
Annusare l'aria
L'apnea a polmoni vuoti
