Programma di meditazione, respirazione, ipnosi...
Per affrontare argomenti della vita reale
Rischi solo di avere l'imbarazzo della scelta
Progressi
Questo programma propone un percorso che può aiutarci ad accettare la natura mutevole della nostra vita, a trovare il nostro posto nel mondo e a creare armonia in noi stessi e intorno a noi. E poiché nulla dura per sempre, e arriveranno necessariamente dei cambiamenti a sconvolgere questo equilibrio, potremo ricominciare da capo questo percorso...da qui la nozione di ciclo, proprio come la nostra vita! Possiamo essere come il giunco, che si piega ma non si spezza e torna ad occupare il suo posto dopo la tempesta. Buon percorso!
Viaggio nel cuore delle sensazioni
Perché nulla dura
Aprirsi all'accettazione
Risveglio alla gratitudine
Abitare la propria postura
Il percorso dei sensi (posizione distesa, se possibile)
Ancorarsi con fiducia
L'apertura del cuore
L'equilibrio nella difficoltà
Trovare rifugio nella tempesta
Coltivare il seme della compassione
Il sentiero del giunco
