Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi
Per vivere al meglio la tua quotidianità
Puoi scegliere tra percorsi di base o specifiche tematiche
Mente
Siamo sottoposti al controllo dell'attività della nostra mente. La mente occupa un posto così importante nella nostra vita, che a volte sembra impossibile metterla a riposo, liberarsi dal suo peso. In questo programma, basato su tecniche di autoipnosi, esplorerai il modo in cui è costruita la tua mente per comprenderne i meccanismi più profondi. Imparerai a giocare con lei per renderla più dinamica e liberarti gradualmente dai condizionamenti che crea. Infine, imparerai a prenderne una certa distanza e a ritrovare gradualmente uno stato di pace interiore. Questo programma è concepito come un vero e proprio racconto, un viaggio onirico al cuore dei tuoi meccanismi inconsci. È un'avventura che ti porterà al centro della tua mente.
L'origine dell'attività della mente
I bisogni della mente
Ascoltare l'attività della mente
I legami della mente
Chi sono io senza la mia mente?
Dietro l'attività della mente
I diversi volti della mente
Giocare con l'attività della mente
Scegliere la condizione mentale del giorno
Liberarsi dal dialogo interiore
Liberarsi dal giudizio
Elaborare il lutto e lasciar andare
Silenzio interiore
Per saperne di più