Méditer au quotidien avec Petit BamBou

La pleine conscience comme art de vivre

La méditation n'est pas une pratique hors-sol, déconnectée de notre quotidien. Elle peut nous donner des clés pour toutes les étapes de notre vie, et se pratiquer dans des moments que l'on qualifie parfois à tort de "perdus". Dans des moments dédiés ou des moments banals comme un trajet, la vaisselle, une attente, on peut toujours méditer.

Notre sélection

Le mot de notre contributeur

Sylvie Chabas

Diplômée de l’Institut Pratique de Journalisme, journaliste puis réalisatrice de documentaires pour la télévision ces trente dernières années, ayant appréhendé des univers et des milieux sociaux très variés et rencontré de nombreux militants de tous bords, Sylvie rencontre sur le tard la pratique de la méditation et en saisit toute la richesse. Elle est instructrice en méditation de pleine conscience (MBSR).

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Souvent les participants à mes groupes de méditation me font part de leur difficulté à garder un peu de cette qualité de presence dans leur vie de tous les jours. J’ai donc trouvé formidable de pouvoir offrir la possibilité d’être guidé pour méditer pendant des tâches quotidiennes, ouvrant ainsi à la possibilité d’être vraiment présent à notre vie, et échapper à la dictature du mental qui vagabonde.
Ce n'est pas nous qui le disons
Une pure merveille qui m'a rendu la découverte de la méditation (et de la cohérence cardiaque) non seulement très agréable mais surtout... simple. Les séances sont vraiment relaxantes et très bien construites. L'immense choix, adapté à tous les niveaux et à de nombreux domaines de la vie quotidienne, est un énorme bonus. Merci, Petit BamBou !
Isabelle
Géniale application qui est une vraie thérapie et qui apporte des changements rapides et concrets dans la vie. Une vraie (ré)éducation de l'esprit, qui permet de travailler les choses essentielles, comme la prise de conscience de nos croyances, de notre corps, de nos émotions, de nos pensées, etc bref, c'est une vraie thérapie efficace qui nous aide dans la vie quotidienne, merci à tous les thérapeutes qui ont participé ! L'abonnement est dérisoire par rapport aux bienfaits apportés, foncez !
Pianoteq T
Merci petit bambou! Je trouve cela génial d'avoir des cours de méditation en poche à pouvoir caser dans la vie quotidienne. Je trouve l'appli très bien faite. Le contenu gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent était juste parfait pour moi! J'envisage de m'abonner. Donc merci.
Renaud J