Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Este conjunto de sesiones ha sido diseñado por Sébastien Henry, licenciado en Psicología y Filosofía, pionero de la meditación en el trabajo, empresario y coach. Además Sébastien dirige programas de Mindfulness dentro de las empresas y es autor de varias publicaciones relacionadas con la meditación y el trabajo.
La meditación como espejo para conocerse mejor
Controlar las emociones complicadas
Bienvenido al miedo al fracaso
Vivir con serenidad una conversación difícil
Cultivar la confianza en nosotros mismos
Poner nuestro ego en su lugar
Establecer tiempos de renovación profunda
No hay que lograr ni alcanzar nada
Responder en lugar de reaccionar
Escuchar las señales intuitivas
Decisiones más rápidas y más justas
Interpretar las señales intuitivas
Desarrollar la creatividad
Desarrollar la creatividad (2)
Acoger la falta de inspiración
Regalar una presencia fuerte
Escuchar más allá de las palabras
Entrenar nuestra bondad
Desarrollar nuestra capacidad de cuidar al equipo
Dar el primer paso en un conflicto
Tomar distancia con nuestros juicios
Ver lo mejor en los demás