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7 entspannte Tage

7 entspannte Tage

Art
7 entspannte Tage type
atmung
enthält7Sitzungen
Dauer6 minpro Sitzung

Programm gestaltet mit

Autor
Yves-Vincent Davroux
Stimme
Claudia Schlegel

Eine neue Gewohnheit zu etablieren ist schwer, deshalb schlagen wir dir ein ganz eigenes Programm vor: eine Woche lang testest du mit Yves-Vincent über eine tägliche fünf- bis achtminütige Sitzung die Übung der verlängerten Ausatmung. So siehst du, ob das für dich einen Unterschied macht... oder nicht! Wir stellen dir auch die Herzkohärenz vor und die Quadratatmung.

Detail der Sitzungen

Für Abonnenten zugänglich
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
7 entspannte Tage castegory

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