Rust
stijl
meditatie
bevat8sessies
Looptijd15 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Op de vraag “hoe gaat het?” geven we dikwijls het antwoord: “goed, maar ik ben moe”... We nemen daarbij niet de tijd om onszelf af te vragen om wat voor vermoeidheid het eigenlijk gaat, of wat voor soort rust we nodig hebben. Want slaap is niet altijd de enige oplossing! In dit programma ontdek je dat er 7 vormen van rust bestaan. Het zal je een aantal ideeën geven om het onderwerp rust op een hele andere manier te benaderen.
Details van de sessies
Voor abonneesJe vorm van vermoeidheid ontdekken (zittend of liggend)
Fysieke rust (zittend of liggend)
Zintuiglijke rust (liggend)
Mentale rust (zittend)
Emotionele rust (zittend of liggend)
Sociale rust (zittend of liggend)
Existentiële rust (zittend)
Creatieve rust (zittend)
